Führungskräfte brauchen das Vertrauen ihrer Mitarbeitenden. Dafür braucht es Augenhöhe in der Kommunikation. Ist dieses beides gegeben, können Mitarbeitende kraftvoll in Verantwortung geführt und ihr volles Potenzial genutzt werden.

Hier bekommen Führungskräfte zahlreiche Tipps und im Alltag leicht umsetzbare Tools an die Hand, so dass selbst ein Krisengespräch tatsächlich ein Moment der Weiterentwicklung und der Vertrauensbildung werden kann. Klingt zu schön? Gerne erzähle ich mehr!

In diesen beiden Begriffen liegt die Kraft, Mitarbeitende zu motivieren und binden. Über eine gelungene beziehungsorientierte Kommunikation und Interaktion können wir Vertrauen gewinnen und zu Fortschritten motivieren, die eigenverantwortlich gegangen werden - und Sie schauen zu!

Für die Beziehung braucht es Augenhöhe - aber wie geht das? Auf Augenhöhe kommunizieren? Kleiner Tipp: Erklären ist nicht die Lösung. Im Ergebnis dieser neuen Art der Kommunikation werden sich Ihre Mitarbeitenden selbstwirksam fühlen - das schönste Gefühl auf der Welt!

Handlungskompetenz ist der Game-Changer, wenn es um den Shift von dem Gefühl der Ohnmacht in das aktive Gefühl der Bewältigung geht! Es ist ein Unterschied, ob wir uns einer Situation ausgeliefert fühlen oder das Gefühl haben: „OK - ist stressig aber ich kann etwas tun!“ Zentral dabei ist die Wahlfreiheit. Aber wo holen wir die her?

Noch während des Vortrages werde ich mit Ihnen ein frei gewähltes Problem, mit dem Sie gerade zu kämpfen haben lösen, ohne es zu lösen. Wie das geht, erkläre ich Ihnen in diesem Vortrag! Ich erzähle Ihnen etwas über die Zusammenhänge zwischen Denken und Handeln, über die gesundheitlichen Folgen dysfunktionalen Denkens und wie Sie sich jeder Zeit selbst kognitiv umprogrammieren können. 

Kleiner Snead-Peak: Es ist nie das Problem das Problem - es ist immer nur die Bewertung des Problems das Problem. Klingt zu einfach? Dieses Thema ist eins der spannendsten!

Entstanden aus der Kräfte-zehrenden Zeit von Corona, in der Home-Work, Home- Schooling und Home-Office Mitarbeiter*innen belastet haben, schaue ich hier auf die Herausforderungen denen Familien ausgesetzt sind, wie sie auf die Signale von Körper und Seele achten können und gehe dann durch 10 kraftvolle Impulse - denn nur entspannte Eltern können entspannt arbeiten.

In der heutigen Zeit ist eines der Key-Tools für Erfolg die Präsentation - sei es von einem Produkt, einer Haltung / Kultur oder auch von sich selbst. Was sind die Tricks?

Es sind eigentlich überschaubar wenige, einfach und leicht anwendbar. Man muss sie nur kennen! Auch die Moderation ist kein Hexenwerk - aber was ist eigentlich der Unterschied? Gerne rede ich darüber etwas mehr!

Hier lasse ich mir mal in die Karten schauen! Ich gebe Ihnen alles an die Hand, um selbst beraten zu können - seien es Ihre Mitarbeitenden oder Kunden!

Ihr Gegenüber wird sich gesehen fühlen, Ihnen ihr Herz öffnen und selbst ein Streit wird zu einem wertvollen Austausch. Es gibt ein paar einfache Kniffe, durch die Sie Ihre eigene Haltung und Grenze wahren können, und trotzdem Ihr Gegenüber abholen. Das glauben Sie nicht? Ich zeige es Ihnen!

Was ist das eigentlich? Ist Burnout nicht das Gleiche wie Depression? Das werde ich immer wieder gefragt. Aber nein, es ist nicht das Gleiche.

Um einen Burnout erkennen, vermeiden oder bewältigen zu können braucht es Wissen - und das liefere ich hier! Ich betrachte das Thema ganzheitlich: Körper, Seele und Geist. Denn alle drei Ebenen spielen eine große Rolle! Körperlich geht es schlicht um unsere Biochemie. Seele und Geist sind hier in der Regel nicht im Einklang: Der eine will Erfolg, die andere will einfach Ruhe. Wie bekommen wir die beiden versöhnt? Mein Geheimnis: Es ist gar nicht so schwer...

Ich höre immer wieder von gutem und schlechtem Stress - schaden tut uns auf Dauer aber leider beides! Und so Hilft es nichts: Wir brauchen eine Idee davon, wie wir mit Stress umgehen können!

Dafür brauchen wir nicht nur eine gehörige Portion Egal- Kompetenz, sondern vor allem ein Wissen um die Biochemie unseres Körpers. Dann können wir mit einfachen Tipps und Tricks gegen halten.

Resilienz - kann man das essen? DenBegriff kennt jeder aber kaum einer weiß, was genau Resilienz ist wie wir resistent werden und uns resistent verhalten.

Dabei ist es gar nicht so kompliziert: Resilienz ist das Ergebnis von einem bestimmten Denken und Verhalten. Dann geht’s eigentlich! Was genau es dabei zu tun gibt und wie wir unser Denken schwingungsfähig wie eine Weide im Wind werden lassen, dass erzähle ich gerne hier.

Menschen untereinander, Paare oder Eltern - oft sind wir mit unserem Gegenüber in ER- ziehung statt in BE-ziehung. Der andere soll sich bitte genau so verhalten, wie es uns gut täte - tut er aber nicht. Überraschung! Denn auf der anderen Seite ist gar kein Veränderungswunsch...

Was also tun? Brauchen wir etwas vom anderen, was er uns nicht geben kann oder will, sind wir im Gefühl der Ohnmacht und Abhängigkeit - das fühlt sich nicht gut an... Wie wir unsere Grenzen sichtbar und für unsere Bedürfnisse dennoch sorgen können erarbeiten wir in diesem Themenbereich. Wir reden hier über Macht und Ohnmacht, sein-lassen statt los-lassen, den Umgang mit der eigenen Aggression und zahlreiche andere leicht umsetzbare Tipps und Tricks. Sogar ein Anfänger-Nein habe ich im Gepäck!

Vor Corona war die Handhabe der Medienzeit schon kompliziert. Seit Corona ist es umso komplizierter! Denn plötzlich ist Medienzeit nicht mehr Freizeit und Vergnügen, sondern zu einem großen Teil auch Schule und Teilhabe. Wie soll ich damit umgehen?

Für viele von uns ist der Blick auf das Handy die erste und letzte Tat des Tages. Sogar beim Essen liegt es neben uns auf dem Tisch – aber sind wir damit schon süchtig? Ab wann muss ich mir als Elternteil sorgen machen, dass mein Kind mediensüchtig ist? Wie kann ich es schaffen, dass die Medien nicht zu einem stillen Feind in der Familie werden? Und wie ist das eigentlich mit uns Erwachsenen?

In diesem Vortrag gehe ich genau dieser Frage nach: Es geht um die Merkmale, an denen Symptome von suchtähnlichem Medienkonsum erkannt werden können. Ergänzend dazu werden auch Ansätze aus der Beratung zum Umgang damit vorgestellt sowie Tipps zum verantwortungsvollen Umgang mit Medien. Diese und andere brennende Fragen kläre ich gerne.

Wurden Sie auch zu gut erzogen? Dann ist das mit der Abgrenzung vermutlich auch bei Ihnen so eine Sache... Wie geht das denn? Man will ja nicht egoistisch sein!

Kommen Sie unbedingt vorbei, wenn Sie keine Lust mehr haben

• sich nicht gesehen zu fühlen,
• sich ausgenutzt zu fühlen,
• alles in sich hinein zu fressen,
• und irgendwann zu explodieren.

Kommen Sie auch unbedingt vorbei, wenn Sie wissen wollen

• wie Sie sich geschmeidig abgrenzen
• ohne andere zurückzuweisen
• ohne ein schlechtes Gewissen zu haben
• und sich so Luft und Raum verschaffen, um besser und leichter zu leben.

In diesem Vortrag zeige ich Ihnen Zusammenhänge auf und gebe konkrete Tipps und Verhaltensweisen an die hand, die Ihnen ein gesundes Abgrenzungsverhalten ermöglichen.

Gerade hatte man noch das Gefühl, etwas verstanden zu haben, da ist es schon wieder überholt. Stetes Lernen ist heute unverzichtbar, wenn man mit dem schnellen Wandel der Zeit und ihren sich verändernden Ansprüchen mithalten will. Das macht zu Recht vielen Angst: Was heißt diese Entwicklung für mich? Wie kann ich dem begegnen? Wohin mit den Gefühlen wie Hilflosigkeit und Ohnmacht? Diesen und anderen Fragen können Sie sich mit mir an Hand kleiner Übungen während des Vortrags nähern. Im Anschluss wird es noch Zeit für Fragen und Austausch geben.

Zieht sich Ihr Kind zurück? Will es nicht mehr zur Schule? Haben Sie einen Verdacht oder eventuell bereits Hinweise von Ihrem Kind bekommen, dass es gemobbt wird?

Mobbing ist oft ein schleichender Prozess, der bei den Opfern ein Gefühl der Schuld und Ohnmacht hinterlässt. Sie sind einer Spirale ausgesetzt, aus der sie sich selbst nicht mehr befreien können. Dazu brauchen sie Hilfe und Unterstützung. Und es gibt einiges, was aktiv getan werden kann, um die Beziehungen des Kindes zu sich und zu anderen wieder zu stärken! Genau darum geht es in diesem Vortrag: Wie komme ich aus der Ohnmacht in die Macht? Da gibt es einiges, was wir tun können!

Es ist viel Macht, die uns das Allgemeine Gleichbehandlungsgesetz (AGG) gibt - damit ist verantwortungsvoll umzugehen. Gleichzeitig existiert aber auch viel Verharmlosung, Scham und Schuldumkehr. In meinem zweistündigen Workshop biete einen Leitfaden, Lösungsansätze und Tipps zur Prävention: Wo ist es noch Flirt und wo fängt sexuelle Belästigung an? Ist Flirten überhaupt noch erlaubt? Nach welchem Kriterium beurteile ich, ob es sich um sexuelle Belästigung handelt? Woran bemerke ich eigentlich, dass ich sexuell belästigt werde? Welche Formen sexuelleer Belästigung gibt es? Und nein: sexuelle Belästigung fängt lange nicht erst mit Angrapschen an.