Nicht das Problem ist das Problem, sondern die Bewertung des Problems!

Einen gesunden Umgang mit Angst und Stress finden

"Sie SIND nicht Angst - Sie HABEN Angst"

Wie klingt das für Sie?

Egal ob Stress oder Ängste - ich begleite Sie behutsam dabei, in ihrem Tempo raus aus dem Gefühl der Ohnmacht und des Ausgeliefert-Seins zurück in Ihre Kraft zu finden!

Stress kann von innen (Ängste) oder außen (beruflicher / privater Stress) kommen - oder sich auf beiden Ebenen bedingen. Dabei ist Stress erstmal neutral, ein eigentlich gesundes Aktivierungsprogramm unseres Köprers auf Situationen, die wir - subjektiv - als Bedrohung, Gefahr oder als unüberwindbar einordnen.

Und hier liegt die Chance! 

 Nicht das Problem ist das Problem, sondern die Bewertung des Problems.

Und da komme ich ins Spiel - lassen Sie uns reden:

  • Fühlen Sie sich gefangen in einem Stress-Korsett? Ohnmächtig und überfordert? 
  • Schränken Ängste Ihre Lebensqualität ein? Fühlen Sie sich nicht mehr "frei"?
  • schlagen sich Stress und Ängste eventuell bereits auf Ihre Gesundheit nieder, in Form von Schlafstörungen, Herzrasen, Gedankenkreisen oder Atemnot?

Dann zögern Sie nicht und kommen Sie vorbei!

Es gibt eine Menge, was Sie aktiv tun können, um aus dem Gedankenkarussel auszusteigen! Mit einfachen Methoden und Übungen aus der Verhaltenstherapie zur kognitiven Umstrukturierung gehen wir das Thema mit Leichtigkeit an - probieren Sie es aus!

Bei kindlicher Angst arbeite ich gerne über Sie als Eltern, da Sie den Alltag mit den Kindern verbringen und es im Großen und ganzen darum geht, die kindliche Angst nicht zu beseitigen, sondern zu integrieren. Dazu werde ich Ihnen zahlreiche praktische und leicht anwendbare Übungen mitgeben.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie weiß ich aber auch um die Grenzen, ab wann eine ärztliche Begleitung notwendig ist - wobei ich Ihnen auch dann noch weiter zur Seite stehen kann.

Gerne bin ich für Sie da. 

DAS Tool für mehr Ruhe in Deiner Familie: Starte mit der Bedürfnis-Matrix!

Mit der Bedürfnis-Matrix findest Du heraus, was Dir genau fehlt, um wieder mehr Du selbst zu sein. Du kannst diese Übung auch wunderbar mit Deiner Partnerin oder Deinem Partner machen! Es geht um die einfache Formel: Selbst-Ebene vor Paar-Ebene vor Familien-Ebene - Gerne erzähle ich Dir mehr!

Trag Dich ein und hol Dir jetzt die Bedürfnis-Matrix! Weitere Tipps und Tricks für ein harmonischeres Familienleben inklusive.

Ich freu mich auf Dich!

Ja, will ich haben: